こんにちは！
静岡市葵区の美容整体＆エステサロンひつじ堂です(^^)
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さて、今回のテーマは「痩せ型の女性はバストアップできるのか？」です。
実はこれ、サロンへのお問い合わせの際にもよくご質問いただくことだったりします。
・学生時代からずっとバストサイズに悩んでいた女性
・体質的に体重が増えにくい女性
・上半身より下半身にお肉がつきやすい女性
・卒乳後に一気にバストがサイズダウンした女性
というお客様からのお問い合わせは多く、そしてバストアップのご報告も多数頂いています。
（デコルテがふっくらした、バストアップしてブラを買い替えた等）
結論から言うと、バストのメカニズム上、痩せ型の女性でもバストアップは可能です！
もちろん個人差はありますが、バストの大きさは「体脂肪率」で決まるものではありません。
（体型とバストサイズは必ずしも比例関係にないのです）
バストサイズは体脂肪率や脂肪だけでなく、
「乳腺」「筋肉」「リンパ」「骨格」「ホルモンバランス」の５つが大きく関わっています。
ひつじ堂にお越しいただいているお客様からたくさんのバストアップのご報告を頂いているのは、
上記の５つのうち特に重要なポイントをお伝えしているからです。
（お客様の体型・体質により優先順位の高いケアポイントは異なります）
特に「乳腺」「ホルモンバランス」へのアプローチをすることにより、
痩せ型の女性でもバストアップをしやすくなります。
・バストから他の部位に流れてしまった脂肪を戻す
・バスト自体を大きく育てるような施術・ケアをする
と並行して、乳腺・ホルモンバランスへの働きかけを行います。
体重を増やさずにバストアップをしたい女性は、ぜひ一度サロンにいらして下さいね。
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その他、痩せ型の方が気をつけるポイントをご紹介しますね！
◆タンパク質をしっかりとる
胸の組織は、アミノ酸＝タンパク質由来の成分でつくられるものが多くあります。
材料を摂取していないと、どうしてもバストは育ちにくくなってしまいます。
忙しいと食生活が炭水化物メインに偏りやすいので、意識的にタンパク質を摂る事を心がけましょう。
肉や魚、卵、豆などはタンパク質が豊富な食材です。
◆ビタミン・ミネラル・良質な油をしっかり摂る
ビタミンやミネラルをバランスよく摂取することも、バストアップには重要です。
代謝により体の組織をつくる際に必要な栄養素なので、しっかり摂取しましょう。
むずかしい場合は、サプリメント等も一部活用すると生活に取り入れやすくなります。
また、良質な脂質は女性ホルモンの材料となるので、定期的に摂取しましょう。
（揚げ物などの油でなく、亜麻仁油などの良質な生のオイルがオススメです。
◆骨盤を整える
骨盤の歪みによる内蔵下垂・胃下垂などで栄養吸収しにくい体質になっている場合は、
整体や骨盤調整で全身のバランスを整えるのもオススメです。
（サロンではバストアップと骨盤矯正を組み合わせることができます）
栄養吸収・代謝をしっかりできる体づくりが大切です。
サロンにお越しの多くのスリムなお客様からも、たくさんのバストアップのご報告を頂いています。
お胸を育てたい方は、是非意識して生活してみてくださいね。
静岡市の体を整えてみるみるキレイになるサロン・ひつじ堂でした！